La mejor parte de Conflictos de pareja
La mejor parte de Conflictos de pareja
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Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Internamente de nosotros, lo cual puede llevarnos a sufrir problemas de salud mental.
La autoexpresión y la creatividad son catalizadores poderosos para la transformación personal. Te desafían a salir de tu zona de confort, a explorar nuevos horizontes y a descubrir el potencial ilimitado que reside Internamente de ti.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es individuo de ellos.
Lo que no nos mata nos fortalece, pero el fortalecimiento a menudo es caro si pasamos por mecanismos de defensa en lo que nos atrincheramos, disociamos, negamos, nos empecinamos en afirmar que no, que no puede ser
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Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra forma silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡hechicería! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta
Practica la comunicación no violenta: Aprende a comunicarte de una forma que sea respetuosa y considerada. La comunicación no violenta implica expresar tus sentimientos sin culpar a los demás y buscando soluciones juntos.
Todas las personas tienen formas diferentes de expresarse. La razón de ello es la influencia de diversos factores externos e internos o innatos. Éstos determinan lo diferente que será una persona a la hora de personarse su mundo interior.
Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no asegurar lo que en verdad sentimos porque los demás nos pueden rechazar y el rechazo amarga y duele.
Terrible error: por el contrario, cuando habilitamos a través de la palabra la salida de la angustia solo abrimos dique para que desagote aquello que se encuentra estancado.
Encuentra tiempo para ti mismo: Dedica tiempo diario o semanal para practicar check here la autoexpresión y conectarte contigo mismo.
Laura Zam , entrenadora de salud sexual con sede en Washington, DC y autora de «El plan de placer: la búsqueda de una mujer para la curación sexual», enfatiza que la autoexpresión sexual puede tomar muchas formas:
Cuando no se dice lo que se siente, se corre el aventura de padecer una acumulación de emociones no expresadas. La alexitimia puede conducir a la represión emocional y a dificultades en las relaciones interpersonales.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a alguien que crea que otras personas quieren ver, en sitio de quién es usted auténticamente.